産後抜け毛の原因
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女性ホルモンの変化
細かく説明しても「なんのことやら」なので簡潔にまとめます。
- 女性ホルモンには、プロゲステロンとエストロゲンが2種類ある。
- 妊娠すると、プロゲステロンの分泌量が大量に増加。増えたプロゲステロンにより髪が抜けにくくなる。
- 出産後、減っていたエストロゲンが急激に増加し、髪が抜けやすくなる。
あくまでこれは原因のひとつです。
その他の原因によりバランスが崩れる
その他にも様々な理由が考えられます。
- 育児による生活リズムの変化
- ストレス
- 睡眠不足
- 母乳による栄養不足
- 出産で発生した骨盤のゆがみ
- 産後ダイエット
などから、女性ホルモンのバランスが崩れ、それが産後抜け毛につながるようです。
原因は複合的であり、女性ホルモンのバランス調整は、デリケートな上に成り立っているということを理解しないといけません。
産後抜け毛の傾向
いつからいつまで?
人それぞれですが、早い人は妊娠後期からすでに起こるよう。ピークはだいたい生後2、3カ月から半年くらい。1年くらいたつと元に戻るそうです。
こんなに抜けて大丈夫?
誰にでも起こりうることで、心配はないようです。
上にも書いたように「女性ホルモンのバランスが崩れている」ことが原因なので、バランスが整えば解消されます。また発毛や育毛を促進する環境を整えることで早期の回復が見込めます。
産後抜け毛の3つの対策
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ストレスを減らす
とはいえ、「そう簡単に言うな!」って感じかと。「イライラしちゃだめ」って言われることが、もうすでにイライラの原因だと思うので難しいところです。
ここはパパや周囲に出番。ひとりになる時間をママに持ってもらったりして、なるたけストレスを溜めない環境をうまくサポートしたいものです。
食事や睡眠に気を払う
これも授乳で睡眠不足になりがちなところに「睡眠を取れ」なんて無理難題。うーん。まあ、なるべく、です。
あと、母乳で栄養がどんどん出てしまうので、栄養状態にも気を使う必要があります。タンパク質(魚)やミネラル(海藻)やイソフラボン(納豆や豆腐)を意識して摂取するといいようです。
これらもパパや周囲の理解とサポートありき。ママによく寝てもらえるようにパパができることは何か?です。
ヘアケアをする
産後抜け毛用の育毛剤もいろいろとあるようです。
男性向けはホルモン刺激が多いですが、女性向けは天然成分のホルモンを刺激しない育毛剤が多いです。
その中でも、産後抜け毛に困った女性の声から生まれ、天然成分を使った産後抜け毛専用の「アンジュレ」が人気だそう。「アンジュレの良さを見てみます。
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赤ちゃんにやさしい
ここ重要。かなり重要。「アンジュレ」は、産後の脱毛・育毛に有効な天然成分から出来ており、無添加にこだわって香料や着色料は一切使用していないとのこと。
赤ちゃんに影響がある余計な添加物がなく、また女性ホルモンに似た働きをする天然成分イソフラボンを多く含む植物起源の「ヒオウギエキス」を中心とした海と山から選びぬかれた6つの天然成分が、産後抜け毛に悩む女性にやさしく効きます。
ユーザーの声を見てみる
N様 石川県
育児に夢中になっていてしばらくは気づきませんでしたが、ある時に髪を洗っていたら、ドバッと抜けたことが本当にショックでした。ほんの数年の我慢と自分に言い聞かせたのですが、抜け毛のひどさに耐えられず育毛剤を探したところ、たくさんの育毛剤の存在を知りました。
正直、どれが良いか分かりませんでしたが、赤ちゃんへの影響を考えたときに選択肢はアンジュレしかありませんでした。アンジュレは赤ちゃんにもっとも配慮されているし、厚生労働省も認める育毛剤なので安心して使用できました。
L様 北海道
産後の抜け毛が始まり、最初は他社の商品を使用していたのですが、大した育毛効果も得られず、不満に感じていました。そこで再度他社製品を使用してみたものの、今度は匂いがきつくて一回使用しただけで怖くなってしまいました。
そうこうするうちに友達から産後専用の育毛剤があるらしいよと聞き、アンジュレを使用したのですが、 満足度が今までで一番高く、さすがに専用だけあると満足しています。
女性の髪の毛は大切なもの
「アンジュレ」は、厚生労働省に「産後の脱毛」「発毛促進」の薬用育毛剤として認められています。
「90日間の返金保証」や、ショッピングしやすい「送料無料」「代引き手数料無料」なのも魅力です。
女性にとって髪は大切なもの。一過性なものだからとそのまま放置しておくと、後々影響があるかもしれません。
抜け毛が余計にストレスを溜める原因となり、悪循環。ご自分で買う場合も、パパがママに買ってあげる場合も、できることなら早めのケアがおすすめです。
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公開日:
最終更新日:2014/03/27